קטגוריה: כללי

איך לגרום לסביבה לסמוך עליך יותר?

תאימות בתקשורת הבין-אישית שלך – המפתח לאמון ולאותנטיות. האם תהית פעם מדוע אנשים מסוימים מצליחים ליצור קשרים אמינים כמעט מיד, בעוד אחרים נאבקים לשכנע גם כשהמסרים שלהם מאוד מדויקים? פעמים רבות, תחושת חוסר האמון הזו נובעת מתקשורת בין-אישית שאינה תואמת. כשאין הלימה בין מה שאנחנו אומרים לבין איך שאנחנו אומרים זאת, הצד השני מרגיש משהו "לא נכון" ומתנתק רגשית. ומהי בדרך […]

מניעת אלימות ושיפור המוגנות – בתי חולים

מנהלי מחלקות בבתי חולים מתמודדים עם אתגרים מורכבים, הכוללים מקרי אלימות, חיכוכים בצוותים ועומסים רגשיים ולוגיסטיים. במצבים אלה, יש להם השפעה מכרעת על ניהול הצוותים ומניעת ההסלמה. אך במקרים רבים, חסרים להם הכלים והמיומנויות הנדרשים להתמודדות יעילה ואפקטיבית עם אתגרים אלה. חוסר מענה לאתגרים מורכבים אלה  עלול להוביל ל: נתוני משרד הבריאות מצביעים על עלייה במקרי אלימות פיזית ומילולית במערכת הבריאות בשנים האחרונות. […]

יומן הכרת תודה – כלי פשוט ויעיל להפחתת מתח וחרדה.

כששואלים אתכם "מה נשמע?" מה אתם עונים? “בסדר”? “יכול להיות יותר טוב”? “מעולה”? "החיים יפים"? התשובה שלכם לשאלה זו חושפת לא מעט על הגישה שלכם לחיים – ובעיקר על המידה שבה אתם מכירים תודה על מה שיש לכם. ניהול יומן תודה הוא אחד הכלים הפשוטים והמשמעותיים ביותר לשיפור תחושת הרווחה הנפשית והבריאות הכללית שלכם. על ידי התמקדות בדברים […]

איך לפתח ביטחון עצמי תחת לחץ בעבודה?

   6 כלים פרקטיים למנהלים ולצוותים שעובדים תחת לחץ בעבודה.   בתור יועץ ארגוני ומנחה קבוצות עם מעל ל -15 שנות ניסיון וקרוב ל-2,000 סדנאות בשטח, ראיתי לאורך השנים שוב ושוב כי היכולת לשמור על ביטחון עצמי תחת לחץ בעבודה אינה עניין תיאורטי או תכונה מולדת, אלא מיומנות תפקודית קריטית שניתן לאמן ולשפר בעזרת כלים […]

ששת המפתחות לתקשורת מונעת הסלמה בבתי החולים בישראל.

טיפים וכלים מעשיים למניעת אלימות בבתי החולים בישראל – המרכז המיוחד למניעת אלימות SVP – CENTER מערכת הבריאות הישראלית נמצאת תחת עומס מתמיד, ובשנים האחרונות ניכרת עלייה מדאיגה במקרי האלימות כלפי צוותים רפואיים וצוותי אבטחה בבתי החולים. מצב זה פוגע בביטחון האישי של הצוותים, משפיע על איכות הטיפול הניתן למטופלים ומקשה על תפקוד הצוותים במצבי […]

איך לזהות שקר?

חושבים שאתם יכולים לזהות שקרנים? תחשבו שוב. שקרים הם חלק בלתי נפרד מהחיים, אבל האם באמת אפשר לזהות אותם? רובנו בטוחים שכן, אבל המחקר מוכיח אחרת. בתקופה האחרונה, מקרים רבים של חוסר אמון, הונאה ושקרים עולים לכותרות ומעוררים דיון ציבורי נרחב. בין אם מדובר בעולם העסקי, בזירה הפוליטית או באינטראקציות יומיומיות, אנשים משוכנעים שהם יכולים לזהות שקרנים על פי סימנים חיצוניים […]

איך לשפר תקשורת בזוגיות ולמנוע ויכוחים מיותרים?

למה אנחנו נתקלים בקונפליקטים עם הקרובים לנו? קרה לכם שניסיתם להרגיע מישהו במצוקה והוא רק התעצבן יותר? אולי אמרתם לבן /בת הזוג "תירגע/י" – והוויכוח רק החריף? או שהילד שלכם שיתף אתכם במשהו שמאוד מפריע לו, ומיד הצעתם פתרון.. והתגובה שלו היתה  – שאתם "לא מבינים אותו".. זה קורה לכולנו.. באופן טבעי, אנחנו רוצים לפתור […]

איך לשפר ביטחון עצמי

ואיך להשתחרר מהפחד מדחייה.. האם חוויתם פעם דחייה? האם אתם זוכרים את ההרגשה? דחייה חברתית היא חוויה אנושית אוניברסלית, והיא מכאיבה לא פחות מפגיעה פיזית. כשאנחנו מרגישים  – לא רצויים.. לא נאהבים.. לא חלק מ.. זה יכול לערער את הביטחון העצמי שלנו ולפגוע בתחושת הערך הפנימית שלנו. הפחד מדחייה הוא אחד הפחדים העמוקים ביותר של בני האדם, והוא משפיע […]

אפשר גם אחרת: כך בונים חוסן ניהולי יציב וממוקד – גם תחת לחץ, שינויים ואי-ודאות

חוסן אישי, צוותי וניהולי בענף הבנייה – לא מותרות, אלא מפתח להובלה יציבה מאת: תום ברנע | מומחה לחוסן ניהולי וצוותי האחריות כבדה, העיניים עליך – ואתה שואל בשקט: "כמה זמן עוד אוכל להחזיק ככה?" מהנדסי ביצוע ומנהלי פרויקטים בענף הבנייה סוחבים על גבם אחריות עצומה:תקציבים של עשרות מיליונים, לוחות זמנים צפופים, מערכות קבלנים מורכבות, […]

טיפים וכלים מעשיים למניעת אלימות – מדריך למערך הפיקוח והשיטור העירוני

מניעת אלימות בשיטור ובפיקוח  עירוני: מדריך מיוחד לתקשורת מונעת הסלמה   מניעת אלימות  בתחום הפיקוח והשיטור עירוני מתחילה בתקשורת נכונה בזמן אמת. צוותי פיקוח ושיטור עירוני נדרשים לזהות הסלמה מוקדם ולהגיב בצורה שמונעת הידרדרות.   על המדריך   זהו מדריך ייחודי שפותח על ידי המרכז למניעת אלימות בארגונים – SVP-CENTER.המדריך מציע טיפים וכלים מעשיים למניעת […]

מדריך "בונים מוגנות"

מדריך "בונים מוגנות"   טיפים וכלים מעשיים לתקשורת מונעת הסלמה (דה-אסקלציה) במרפאות הקהילתיות בישראלבהובלת SVP-CENTER – המרכז למניעת אלימות בארגונים. במערכת הבריאות בישראל נרשמת עלייה מתמשכת באיומים, באלימות מילולית ואף באלימות פיזית כלפי צוותים רפואיים. תחת עומס הולך וגובר, הצוותים נדרשים להתמודד עם קונפליקטים בשטח – לעיתים ללא כל הכשרה מוקדמת. מחקרים מראים שתחושת ביטחון, […]

מה ההבדל בין סטרס, פחד וחרדה?

מה ההבדל בין סטרס, פחד וחרדה?
הרבה אנשים משתמשים במילים האלה כאילו הן אותו דבר, אבל בפועל – הן שונות לגמרי.
בפוסט הזה תגלו איך לזהות את ההבדלים, למה זה חשוב – ואיזה כלים עוזרים לנו להירגע ולהתמודד.

איך לפתח חוסן אישי?

המדריך המלא לפיתוח חוסן אישי איך לפתח חוסן אישי? ( תכל'ס..) כלים מעשיים לבניית חוסן נפשי, לביטחון עצמי גבוה ולהתמודדות עם אתגרי החיים. העולם שאנו חיים בו מלא באתגרים, משברים וחוסר ודאות. החיים המודרניים דורשים מאיתנו להתמודד עם לחצים עצומים – בעיות כלכליות, חוסר יציבות פוליטית, קצב חיים מהיר ודרישות בלתי פוסקות מהסביבה. במדינת ישראל, […]

איך לפתח חוסן ניהולי?

טיפים וכלים לפיתוח עמידות מנטלית בעבודה. מהו חוסן ניהולי? חוסן ניהולי הוא היכולת של מנהלים להתמודד עם אתגרים, משברים,  לחצים ושינויים מהירים תוך שמירה על תפקוד אפקטיבי וקבלת החלטות מושכלת. החוסן מתבטא בגמישות מחשבתית, שליטה רגשית, יכולת לפתור בעיות, ניהול לחצים והתמודדות עם משברים.. מדוע כל כך חשוב לפתח חוסן ניהולי? כיצד ניתן לפתח חוסן […]

כך תנהלו קונפליקטים בלי לאבד שליטה

הכוח השקט של הדה – אסקלציה: מכירים את ההרגשה.. שמישהו רק  מרים עלינו את הקול – והלב שלנו מתחיל לדפוק..או שמישהי זורקת לנו הערה שלא במקום– ואנחנו מיד נדרכים.. או שרק ניסינו לעזור ולהסביר  – ופתאום מישהו מולנו "נדלק"..ובתוך שניות – המצב הופך להיות נפיץ. לפעמים זה קורה לנו מול קולגה בעבודה, לקוח, ספק, מנהל.. […]