סדנאות חוסן

סדנאות חוסן לארגונים שמחזקות תפקוד, מפחיתות שחיקה ומשפרות ביצועים.

סדנאות חוסן מסייעות לארגונים להתמודד עם עומס, לחץ ושחיקה בעבודה.

בעידן של שינויים מתמידים, עומס רגשי ומציאות לא יציבה, ארגונים רבים מתמודדים עם אתגרים מורכבים.


סדנאות חוסן מהוות כלי מרכזי בהתמודדות עם מציאות זו, במיוחד כאשר יש שחיקה גבוהה, ירידה במוטיבציה, קושי לשמור על תקשורת טובה ולחץ מתמשך בקרב עובדים ומנהלים

כאשר הארגון לא מחזק בזמן את החוסן האישי והצוותי, הוא מרגיש זאת מיד.


בנוסף, הפגיעה מתבטאת לא רק בעייפות ובמתח, אלא גם בירידה בתפקוד, באיכות השירות, בשיתוף הפעולה וביציבות לאורך זמן.

מה המחקר אומר לגבי סדנאות חוסן לארגונים?

על פי מחקרי Gallup , משנת 2024, מעורבות העובדים בעולם ירדה ל – 21 אחוז בלבד, וש 70 אחוז ממעורבות הצוות מיוחסים למנהל.

בנוסף, Gallup מציינת שמעורבות מנהלים היא מפתח לשיפור פרודוקטיביות, רווחה ארגונית וביצועי צוותים.

יתרה מכך, האגודה האמריקאית לפסיכולוגיה (APA )מגדירה חוסן כתהליך וכיכולת להסתגל בהצלחה לחוויות קשות או מאתגרות דרך גמישות מנטלית, רגשית והתנהגותית.

כלומר, חוסן איננו תכונה קבועה אלא מיומנות שניתן לפתח – כמו שריר.

בנוסף, סקירה רחבה של מחקרים אקראיים בקרב עובדי בריאות ושירותים חברתיים מצאה מספר שלושה ממצאים מעניינים:

התערבויות (כמו סדנאות חוסן) במקום העבודה יכולות –

א. לשפר רווחה.

ב. לשפר תפקוד בעבודה ושביעות רצון.

ג. להפחית שחיקה, גורמי לחץ פסיכו – סוציאליים והיעדרויות.

בנוסף, סקירה שיטתית נוספת מ 2024 על התערבויות מבוססות CBT ומיינדפולנס בקרב עובדים במגזר הפרטי מצאה שהגישות הללו יכולות לשפר רווחה נפשית, גם אם עוצמת ההשפעה משתנה בין תכניות שונות.

לכן, סדנאות חוסן לארגונים אינן רק מהלך רווחה, אלא כלי מעשי לשיפור תפקוד, יציבות ויכולת ההתמודדות של הארגון כולו.

ייחודיות סדנאות החוסן של תום ברנע

סדנאות החוסן של תום ברנע מציעות גישה ייחודית שמשלבת בין ייעוץ ארגוני לבין כלים מוכחים מעולם הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי CBT.

כך, שבמקום להסתפק בתיאוריה כללית, מלמדים כלים פרקטיים שעוזרים לעובדים ולמנהלים לזהות עומס, לנהל לחץ, לשנות דפוסי חשיבה מגבילים, לחזק תקשורת בין אישית ולבנות חוסן אישי, צוותי וארגוני.

איך סדנאות חוסן לארגונים משפרות תפקוד ויציבות?

חוסן ארגוני לא נבנה מסיסמאות.

הוא נבנה דרך שפה ניהולית ברורה, כלים להתמודדות עם עומס, שיחות טובות יותר, ויסות רגשי, גמישות מחשבתית והרגלים שמחזקים עובדים ומנהלים לאורך זמן.

לכן, כאשר הארגון משקיע בפיתוח חוסן, הוא למעשה מחזק את יכולת ההתאוששות שלו.

בנוסף, הוא משפר את שיתוף הפעולה ומצמצם את השחיקה המצטברת.

במקביל, APA מדגישה שעובדים מייחסים חשיבות גבוהה מאוד לרווחה נפשית במקום העבודה.

הם טוענים שמקומות עבודה שמספקים תמיכה, משאבים ומידע לניהול לחץ נתפסים כבריאים יותר עבור העובדים.

בנוסף, על פי Gallup נמצא שרווחת עובדים נשענת במידה רבה על ניהול איכותי ועל תרבות שמעמידה אנשים במרכז.

(ולא רק על נהלים או על מדיניות כללית.)

לסיכום אנחנו חושבים שסדנת חוסן טובה ומומלצת צריכה לכלול שני דברים מרכזיים:

  1. לחבר בין האדם, הצוות והארגון.
  2. לא להישאר ברמה האישית בלבד.

מה לומדים בסדנאות החוסן?

  • לתקשר טוב יותר עם עובדים, מנהלים ועמיתים.
  • לזהות חסמים ודפוסים שפוגעים בתקשורת.
  • לנהל לחץ, עומס ושחיקה בצורה מדויקת יותר.
  • לחזק ביטחון עצמי, מסוגלות ונוכחות אישית.
  • לבנות חוסן אישי וצוותי במצבי שינוי ואי ודאות.
  • לעבוד עם מודל שפה כדי לפתח שליטה, פרופורציות וגמישות.
  • ליישם כלים פרקטיים כבר במהלך הסדנה.

נושאי מרכזיים בסדנאות החוסן:

דילמות מהשטח ויישום מעשי.

תקשורת בין אישית אפקטיבית בצוותי עבודה.

סגנונות תקשורת בצוותים.

חוסן אישי וצוותי.

ניהול לחץ ועומס.

מניעת שחיקה.

ניהול קונפליקטים.

אסרטיביות והצבת גבולות בריאה.

כלים מעולם ה – CBT.

שינוי דפוסי חשיבה מגבילים.

מיינדפולנס והרפיה.

פיתוח גמישות מחשבתית.

טכניקות להפעלת עצב הוואגוס.

תרגול מודל ייחודי – "מודל שפה".

פיתוח חוסן באמצעות שפת גוף.

הנעת עובדים.

חוסן ניהולי.

Growth Mindset – תבנית חשיבה מתפתחת.

מבנה טיפוסי של אחת מסדנאות החוסן המומלצות לארגונים:

כל סדנה בנויה משלושה חלקים משלימים:

חלק ראשון


פתיחה קצרה וממוקדת שמציגה את הרעיונות המרכזיים, תוך הישענות על מחקרים עדכניים ורלוונטיים.

היכרות ולימוד "מודל שפה".

חלק שני


למידה פעילה של כלים ומיומנויות מעולמות החוסן, התקשורת הבין אישית ו CBT.

הדגש ברור – יותר פרקטיקה, תרגול ויישום ופחות תיאוריה.

חלק שלישי


ניתוח דילמות ניהוליות ואישיות אמיתיות של המשתתפים.

המשתתפים מביאים מראש מקרים מהשטח.

בכל מפגש עובדים על מספר דילמות בקבוצות קטנות ובמליאה.

זאת כדי לחבר את הסדנה למציאות הארגונית בפועל.

רוצים לחזק את החוסן של המנהלים ושל העובדים שלכם?

להפחית שחיקה ולבנות ארגון יציב, בטוח ואפקטיבי יותר?

זה הזמן לבנות תהליך מדויק שמתאים לארגון שלכם.

[לחצו כאן לפרטים נוספים ולתיאום שיחת התאמה קצרה ללא עלות].

היתרונות של סדנאות החוסן של תום ברנע

הסדנאות ממוקדות, מעשיות ומלאות בכלים שאפשר ליישם מיד בעבודה ובחיים.

בנוסף, אנחנו משלבים חשיפה לפרקטיקות ממגוון ארגונים, ומעבירים אותן בדרך חווייתית מאוד.

אנחנו מחברים שני עולמות מרכזיים: עולם הייעוץ הארגוני עם עולם ה -CBT.

תום ברנע והצוות שלו מבינים לעומק מערכות, צוותים, לחצים ארגוניים, שירות, קונפליקטים ושחיקה.

מצד שני, הם מביאים עמם כלים טיפוליים ומעשיים שעוזרים לאנשים לזהות דפוסים, לנהל מחשבות, לווסת תגובות ולפעול אחרת בזמן אמת.

השילוב הזה יוצר סדנאות חוסן שלא רק מעוררות מודעות, אלא גם מייצרות שינוי אמיתי – יישומי בשטח.

למי מתאימות סדנאות החוסן ?

הסדנאות מתאימות לכל עובד ולכל מנהל שעובד בצוות או מנהל צוות.

הן מתאימות במיוחד ל:


עובדי עירייה
צוותי אבטחה
צוותי חירום
משטרה
משרדים ממשלתיים
בתי ספר
בני נוער
עובדי בנקים
עובדות ועובדים בתחומי רווחה
מורים וגננות
כוחות הביטחון
חברות הייטק
ביטוח לאומי
צוותים רפואיים
בתי חולים
מרפאות
מוקדי שירות
נהגים ומבקרי אוטובוסים

סדנאות החוסן של תום ברנע מותאמות לצרכים הייחודיים של כל ארגון, וכוללות שילוב של למידה חווייתית ותרגול מעשי.

אודות תום ברנע – מפתח ומוביל סדנאות החוסן

עם למעלה מ -15 שנות ניסיון, תום ברנע מתמחה בשילוב ייחודי בין ייעוץ ארגוני לגישת ה-CBT.

תום העביר מעל ל-2,000 סדנאות והכשרות בארגונים הגדולים בישראל, ביניהם: אגד, דן, רכבת ישראל, שירותי בריאות כללית, אסותא, התעשייה האווירית, חברות היי – טק, חברות בנייה ונדל"ן מובילות וארגוני ביטחון.

מומחיותו מוכרת במוסדות אקדמיים וממשלתיים, כולל אוניברסיטת ת"א, אוניברסיטת חיפה, אוניברסיטת בן גוריון אוניברסיטת אריאל, משרד ראש הממשלה, משרד הביטחון, משרד החינוךמשרד מבקר המדינה ועוד'

שאלות נפוצות על סדנאות החוסן שלנו

האם סדנאות חוסן מתאימות רק לעובדים שנמצאים בשחיקה?

לא. להפך, סדנאות חוסן לארגונים מתאימות גם למניעה וגם להתמודדות.

הן עוזרות לזהות עומס מוקדם, לחזק מיומנויות תקשורת ולבנות כלים שמפחיתים שחיקה לפני שהיא מחמירה.

האם מדובר בהרצאה, סדנה או תהליך?

בפועל, זה תלוי בצורך של הארגון.

אנחנו מתאימים את המסלול ואת המבנה לפי המטרה, הקהל והאתגר הארגוני. אפשר לבחור הרצאה, סדנה ממוקדת, סדנה תהליכית או תהליך רחב ומתמשך יותר,

מה מייחד את הסדנאות של תום ברנע?

הסדנאות משלבות בין ייעוץ ארגוני לבין כלים מבוססי מחקר מעולם ה CBT.

לכן הן לא נשארות ברמת המודעות בלבד, אלא נותנות למשתתפים כלים מעשיים ליישום מיידי בשטח.

האם אפשר להתאים את הסדנאות לכל סוגי הארגונים?

כן. אנחנו מתאימים כל סדנה וסדנה לצרכים הייחודיים של הארגון, לאוכלוסיית היעד, לרמת הניהול, לאתגרים המקצועיים ולסוגי המצבים שהמשתתפים פוגשים ביומיום.

האם הסדנאות מתאימות גם לצוותים רפואיים או ביטחוניים?

כן. אנחנו מתאימים את סדנאות החוסן לסביבות עבודה עם עומס, אחריות גבוהה, שירות מורכב, שחיקה ולחץ מתמשך.

לכן, הן רלוונטיות במיוחד לצוותים רפואיים, לגופים ציבוריים ולארגונים ביטחוניים.

רוצים לחזק את החוסן של המנהלים ושל העובדים שלכם?

להפחית שחיקה ולבנות ארגון יציב, בטוח ואפקטיבי יותר?

זה הזמן לבנות תהליך מדויק שמתאים לארגון שלכם.

[לחצו כאן לפרטים נוספים ולתיאום שיחת התאמה קצרה ללא עלות].

אולי יעניינו אותך סדנאות נוספות