יומן מחשבות – כלי מצוין לפיתוח המודעות

למרבה הצער, תקשורת בין אישית אפקטיבית לא נלמדת בגנים, בבתי הספר, בצבא  ואפילו באוניברסיטה. רובנו חונכנו מלידה להתחרות ולהיות שיפוטיים כלפי אחרים.

ביופידבק הוכח ככלי רב עוצמה לשיפור הבריאות הפיזית והנפשית, אך הוא גם מסייע בשיפור הביצועים, במיוחד במצבי לחץ. כאשר אנחנו נמצאים

איך ניתן להפחית סטרס בעבודה בפחות מ 60 שניות? בעידן המודרני, הסביבה שלנו השתנתה מקצה לקצה, אך הביולוגיה שלנו נותרה

קיימת תפיסה מיושנת ולא שלמה על כריזמה – אותה יכולת נדירה וכמעט קסומה לעורר התלהבות ונאמנות. תכונה זאת, נחשבה בעבר